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Quels accessoires pour la pratique du TAI CHI ?

Différents accessoires peuvent être utilisés dans la pratique du TAIJI QUAN. Les premiers sont les armes tels que épées, sabres qui peuvent être en bois ou en aluminium. Ensuite il y a les éventails qu'on trouve en bambou ou en aluminium. Ceux ci doivent être spécialisés pour le tai chi car il doivent être robustes afin de permettre leur ouverture et fermeture de façon brutale en claquant.

Ensuite, il existe d'autres accessoires moins spécifiques tel que les sacs qui permettent de transporter vos armes , vêtements lorsque vous vous rendez à vos cours.

Bienfaits du TAI CHI CHUAN

Les bienfaits du TAI CHI sont très nombreux. Parmi les principaux et d'une façon générale, on peux citer amélioration de la forme physique, rééquilibrage de l'énergie, souplesse, soulagement dû aux dépressions et au stress, réduction des douleurs arthritiques, amélioration de la santé cardiaque. Une pratique très régulière du TAI CHI CHUAN permet d'améliorer sa santé physique, psychique et mentale. Elle a l'avantage de convenir à une très grande majorité des personnes quelques soit leur âge et leur forme physique.